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整晚睡不着觉是怎么回事

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整晚睡不着觉是怎么回事

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
整晚睡不着觉的原因大致包括以下两个方面:1.考虑是因为生理性因素导致,其中包括睡前喝了容易导致神经兴奋的饮品,例如咖啡、可乐或者浓茶等,或者过度饮酒、吸烟,导致大脑神经兴奋性增强,出现上述失眠症状。还有可能是因为白天过度劳累、精神紧张等不良因素所致。建议及时调整睡前习惯和工作性质,做到劳逸结合。2.考虑是因为机体患有某种器质性病变所致,例如慢性心衰、慢性肾病或者癌症等导致的身体不适,干扰了正常的睡眠结构,出现上述症状。建议积极地治疗原发病,尽最大努力提高睡眠质量。

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