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整晚睡不着觉怎么回事

提问时间：2024-05-28 14:01 | 1人回答 | 52次阅读

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整晚睡不着觉怎么回事

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李涛山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-05-28 14:05

整晚睡不着觉的原因大致包括以下两个方面：1.如果偶尔发生整晚睡不着觉的症状，考虑是因为睡前饮用了兴奋性饮品所致，例如咖啡、浓茶或者可乐等。还有可能是因为睡前看了恐怖的影视节目，导致大脑神经过度兴奋造成，通过积极调理会逐渐缓解。2.如果经常出现整晚睡不着觉的症状，考虑可能是因为长时间工作压力和生活压力过大、情绪不稳定等因素，导致神经衰弱引起。建议积极查找原因，遵医嘱给予对症调理和治疗。

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