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我是胆汁质,粘液质和抑郁质的混合,说明

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我是胆汁质,粘液质和抑郁质的混合,说明

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
要根据的病情来判断,建议尽早去医院接受治疗。多血质,这种气质类型通常称之为活泼型。在高级神经活动过程中,多血质的人既有兴奋与抑制的能力,同时两种能力的相对强弱较均衡,同时转换速度快,因此体现出强、平衡、灵活的特点。

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想要改善睡眠的质量,首先要查明导致睡眠差的原因,要针对病因进行治疗。如果是神经衰弱导致的,可以在医生指导下,服用B族维生素、谷维素等有调节和营养神经作用的药物。也可以用刺五加口服液、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。如果和焦虑症、抑郁症有关系,也可以用帕罗西汀、舍曲林等药物,也可以进行心理治疗。如果是环境影响睡眠的质量,睡眠的环境一定要舒适、安静、温湿度适宜、光线暗淡。身体某些疾病导致的睡眠质量下降,要积极地治疗原发病。平时可以吃酸枣仁、红枣、莲子、牛奶等食物,有提高睡眠质量的作用。

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