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神经衰弱失眠吃什么?

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神经衰弱失眠吃什么?

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
失眠是由神经衰弱引起的,大多数神经衰弱与精神因素有关,建议先放松自己的思想,不要给自己太多的精神压力,可以服用一些抗抑郁药物来帮助,在医生的指导下用药,除了药物治疗外平时经常锻炼,适当的运动和体育锻炼有助于睡眠慢慢恢复,不再失眠。

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