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减肥期间失眠怎么回事
提问时间:2022-07-23 11:05
|
1人回答
|
59次阅读
减肥期间
减肥
失眠
问题描述:
减肥期间失眠怎么回事
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-07-23 11:20
减肥期间失眠多数是因为原来的饮食睡眠习惯等受到影响,也有可能是减肥。体内的内环境发生改变影响的睡眠,或者是使用了一些减肥的药物影响的睡眠,像这种情况首先要去睡眠科就医,让睡眠科医生实际的看一下,根据情况来进行对症治疗。减肥一定要用健康的方式去减肥,少吃多运动,多做些户外活动,在饮食上一定要注意,不要吃高热量的饮食,特别是晚上一定要少吃。
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