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自己怎么样可以缓解偏头痛

提问时间：2024-05-09 08:42 | 1人回答 | 76次阅读

偏头痛缓解头痛

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自己怎么样可以缓解偏头痛

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程雷山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-05-09 08:47

想要自己缓解偏头痛，可以选择以下方法：首先就是按摩。出现偏头痛之后，可以寻找到头痛的部位，进行适当的按摩。在按摩的时候，注意力度轻柔一些，按摩可以比较简单，可以自行操作。在按摩之前，还需要先将双手搓热，避免出现头部着凉。其次是饮食调理。偏头痛的患者在平时，还需要进行自我的饮食调理，尽量选择高蛋白质和高维生素的食物，能够促进体质的增强。而且要保持饮食的清淡口味，坚持多喝温开水。如果病症发展到严重阶段，则需要采取专用的医学治疗方法，比如使用到药物治疗和针灸治疗。

下一个：情绪激动引发偏头痛怎么办

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情绪不稳会诱发偏头痛。偏头痛是一种原发性头痛疾病，临床上包括先兆偏头痛和无先兆偏头痛。先兆偏头痛头痛发作前可能会出现视觉感觉，或者是运动功能障碍等先兆的症状。无先兆偏头痛患者发病前无任何先兆性，突然表现为头痛，一般为反复发作的一侧波动性头痛。患者多数发病前可能会有诱因，比如情绪不稳、变化异常时可以诱发，声光刺激可引起;如果是痛哭以及焦虑、抑郁时也容易诱发;吃某些食物或者是水果，比如含有酪氨的食物、腌制品、熏制品，吃橘子、柚子、柠檬均可能会诱发偏头痛发作。

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