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老人吃芒果会便秘吗

提问时间：2022-11-30 16:08 | 1人回答 | 53次阅读

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老人吃芒果会便秘吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-30 16:20

老人吃芒果一般不会引起便秘，因为芒果中含有的粗纤维或者是维生素比较多，可以起到润肠通便的功效，能够有效的预防便秘的发生。老人便秘主要是由于饮食不当引起的，还有可能是因为缺乏运动的原因，所以会出现排便困难或者是大便次数减少等症状，可以多吃一些含有粗纤维比较多的蔬菜水果或者是适当的喝些蜂蜜水，能够改善便秘。

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如果经常出现便秘，这种情况应当考量和个人的生活习惯有很大的关系，比如说吃的食物纤维比较少，吃了太多的辛辣刺激的食物以及很少运动都有很大的关系。因此建议留意积极的重新调整饮食生活习惯，尽量多吃蔬菜水果，适当的活动，实施腹部的推拿，冷敷有利于稳定便秘。需要强调的是建议多喝水，少食多餐，多晒太阳，少熬夜，饮食要营养均衡。

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