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乳酸菌对便秘有效果吗

提问时间：2022-04-03 15:19 | 1人回答 | 77次阅读

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乳酸菌对便秘有效果吗

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共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-04-03 15:23

便秘乳酸菌有缓解作用，硫酸中属于一种益生菌，可以调理肠道的功能改善肠道内环境长大，微生物的平衡促进肠道蠕动缓解便秘，在吃乳酸之内一定要明确便秘的原因

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如果经常出现便秘，这种情况应当考量和个人的生活习惯有很大的关系，比如说吃的食物纤维比较少，吃了太多的辛辣刺激的食物以及很少运动都有很大的关系。因此建议留意积极的重新调整饮食生活习惯，尽量多吃蔬菜水果，适当的活动，实施腹部的推拿，冷敷有利于稳定便秘。需要强调的是建议多喝水，少食多餐，多晒太阳，少熬夜，饮食要营养均衡。

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#便秘 #拉肚子 #肚子

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