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减肥应该先减脂还是先塑形？

提问时间：2022-06-14 11:29 | 1人回答 | 76次阅读

减肥减脂塑形

问题描述：

减肥应该先减脂还是先塑形？

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共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-14 11:45

减肥应该是先减脂，然后再进行塑形的这个情况，不然您先塑形的话会没有什么太大的这个作用，您最好是健康的减肥，多运动可以做些有氧运动，骑自行车或者是登山等一些减肥的方式，而且您平时也要注意放松心情压力，不要有紧张焦虑的情绪。

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