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吃瓜子真的会长胖吗

提问时间：2024-04-05 18:19 | 1人回答 | 55次阅读

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吃瓜子真的会长胖吗

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刘亚铃

刘亚铃河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2024-04-05 18:35

如果适量的吃一点瓜子的话，不会出现长胖的现象，但是吃瓜子的时候，如果吃的比较多的情况下确实会导致长胖的，因为瓜子的热量比较高，而且油脂也比较高，想要不长胖平时的时候可以适当的运动，比如说可以通过跑步的方式或者是打球的方式来消耗热量。

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