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养生
晚上吃月饼会不会长胖
提问时间:2023-09-21 09:43
|
1人回答
|
62次阅读
长胖
问题描述:
晚上吃完饭出去运动了一会儿,回来后又饿了,家里只有一些月饼,想知道晚上吃月饼会不会长胖?
全部回答
共
1
条回答
刘长生
浙医二院
副主任医师
回答时间:2023-09-21 09:58
晚上吃月饼可能会发胖,因为月饼中含有面粉、馅料、糖,以及油,属于高热量的食物,并且能快速的升高血糖,从而转化成脂肪。如果在晚上吃完月饼后立即入睡,不进行其他的运动,会导致多余的热量存在体内,长期晚上吃就可能会出现发胖的情况,如果偶尔晚上吃一次,通常影响不是很大。
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