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什么原因会便秘?

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什么原因会便秘?

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
如果经常出现便秘,这种情况应当考量是因为饮食不当引来来的,应当留意积极重新调整自己的饮食生活习惯,尽量的清淡饮食,会令是不要吃辛辣刺激的食物,尽可能的多吃蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物,比如说芹菜,白菜,豆角,茄子,菠菜之类的蔬菜,每天惯排便一次的习惯。特别声明尽早到医院就医,注意个人卫生,避免辛辣刺激性是食物。

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如果闹肚子引来来的便秘,可以足量的喝点绿茶和绿茶,有清热解毒泻火的效用。平时留意多吃水果和蔬菜,多喝水,加快分解代谢,可以足量的多吃点儿香蕉,猕猴桃,芹菜,菠菜,这些粗纤维的水果和蔬菜,能起些润肠通便的效用,留意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃闹肚子的东西。需要声明注意多喝热水,注意个人卫生,入口的食物要卫生,少食多餐。

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