孩子晚上睡不着觉

儿童睡眠与自己的发育有关，非常重要。如果孩子每天晚上睡觉总是不安定的话，父母半夜起床安抚孩子，会影响睡眠，对第二天的工作生活产生很大的影响。当然，儿童睡眠不稳定有很多原因和改善方法。

儿童夜间睡眠不稳定

1、儿童夜间睡眠不稳定的原因有内外。内在原因是孩子自己的身体有问题，睡觉时身体不舒服，睡不着。外部原因是周围环境不舒服，如温度等。因此，要改善儿童睡眠不稳定，首先需要了解儿童睡眠时存在的问题。

2、如果孩子的身体有问题，一定要去医院儿科问诊。因为孩子还很小，所以不能表现自己的身体不舒服。父母在意识到孩子睡不着觉后，不知道哪里有问题，去医院检查是最好的。

3、由于周围环境，可以选择性地改变。晚上睡觉的时候，可能不需要给孩子穿太厚的衣服。第一，可能太热。第二，衣服太厚，身体压力大，呼吸不畅等。