糖尿病应注意的饮食

糖尿病多发生在35~40之间，占所有糖尿病患者的90%以上。糖尿病患者体内失去胰岛素运动的能力，但并非完全消失，也有体内胰岛素过多但质量差的患者。只要你能坚持合理的饮食，经常锻炼，保持健康的工作和休息时间，糖尿病自然会好转。

糖尿病患者不能吃什么

1、糖尿病患者不能吃味道过重的食物，要尽量避免咸、甜、油和辣的食物。另外，尽量不要摄取动物油，要摄取植物油。

2、糖尿病患者容易肥胖，应少吃含胆固醇高的食物，如海鲜、鸡蛋、动物内脏等。

3、糖尿病患者应在医生指导下选择能否服用促进胰岛素的药物，而不是自我决定。

糖尿病患者适合吃什么

1、糖尿病患者应控制体内脂肪量，应多吃荞麦面、玉米面、燕麦片等杂粮粗粮。

2、糖尿病患者应多吃低糖低淀粉食物，控制体内含糖量，如苦瓜、枸杞、山药、蘑菇、柚子、南瓜、洋葱、桑葚等，都是糖尿病患者的首选食物。

3、食物控制糖尿病病情只是一种调节手段，真正有效的还是要做到自律的生活习惯。