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如何冲泡普洱减肥茶? 喝普洱茶能减肥这个说法流传已经有一段时间了,至于减肥效果众说不一。其实要想普洱茶减肥效果好,离不开正确的冲泡方式,下面我们一块儿看看如何正确冲泡普洱茶!
1:用小刀撬开一点,让茶松动开。(不行就用锤子)
2:掰开茶,放入适当量(大概5-10g),冲入90度左右开水,将茶泡开一点,目的是清洗茶砖,出去异物。
3:冲入90度左右开水,茶汤成暗红色。可以一直泡,直到颜色变的较浅,味道较淡为止再换。如果有条件的尽量煮一下,这样茶的成分可以完全释放。
4:先喝方茶,喝完再喝砖茶。方茶茶性猛一些,适合开始饮用;适合砖茶稍微熟一点,适合保养。也有早晨饮用方茶,中午晚上饮用砖茶的。
注意: 1:普洱茶要喝到经常感觉肚子饿和身体感觉比较热。(这是燃烧脂肪的缘故)
2:普洱茶可以隔夜,或者放凉了都行。甚至可以冰了喝。(夏天喝别有风味噢!) 普洱茶作为减肥养生茶来喝,需要持之以恒,不是一两天能见效果的,要坚持,时间长了你就能感受到变化了,但是是以保健为主的。
普洱茶减肥最好在饭后饮用,每天1升最为理想。如果能配合适当的运动,减肥效果会更理想!
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