长时间坐在办公室 怎样减肥才能防止肚子饿？

回答：子宫肌瘤很容易引起炎症，一旦发生应尽早检查和治疗，饮食的话建议以蔬菜、水果和五谷杂粮这种比较清淡的饮食为主，蔬菜、水果、五谷杂粮相对富含的营养元素比较多，比如：维生素、矿物质，可很好的帮助提高免疫力，蔬菜中、我们可以选择蘑菇、芦笋、菠菜等，有利于身体排毒消炎、调节人体的激素水平，对于抑制子宫肌瘤的生长是非常好的，在水果之中，酸梅、山楂、葡萄、甘蔗、苹果，都是很好的选择，对缓解子宫肌瘤引起的贫血性缺铁有一定辅助缓解作用，日常饮食还要注意营养要全面，且易消化的五谷杂粮的摄入，如玉米、红豆、绿豆、小米、高粱米、薏米等等，像桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等，这一阶段就不要吃了，因为激素含量过高，影响病情的控制，子宫肌瘤会出现一些并发症，对健康是非常不利的，所以发现病症，务必要积极就医治疗。

回答：通常情况下来讲，如果一旦出现了支原体肺炎肚子疼痛的话，也是需要到医院进行一个综合的治疗和改善的，但是具体的治疗效果的话是与个人的病症严重都是有一定的关系。另外如果一旦出现了肚子疼痛的话，不排除是由于使用药物之后所带来的一个胃肠道的刺激反应。

回答：小儿支原体肺炎有可能会引起孩子拉肚子，因为孩子生病时，胃肠道功能下降，稍微一不注意就可能引起孩子腹泻或者消化不良。建议孩子支原体肺炎期间饮食要注意以清淡、易消化为主，适当喝一点小米粥等食物，适当补充一点蔬菜、水果和维生素，注意优质蛋白的摄入，如肉蛋奶等，不要给孩子吃太多，也不要给孩子吃辛辣刺激的食物。

回答：支原体肺炎呕吐、拉肚子，这种情况需要去医院就诊，给予规范的抗感染治疗。支原体肺炎这种疾病通常来说是需要应用抗生素进行抗感染治疗的，但是许多抗生素对于支原体肺炎是没有效果的，比如青霉素类的抗生素，再比如头孢类的抗生素都是无效的，需要选择某些呼吸氟喹诺酮类，以及大环内酯类的抗生素等药物进行治疗。另外支原体肺炎的患者出现呕吐、拉肚子的情况还需要注意适当的多喝水，甚至患者不能够饮水的情况下要给予适当的补液治疗，预防患者出现脱水，甚至电解质紊乱等相关的情况。

回答：节食的过程当中，留意不要吃月饼，对于月饼这种能量比较高的食物，含糖量比较高，可以产生肥胖，一般情况下在节食过程当中防止食用。如果吃了月饼以后，可以引发人体的能量下降，脂肪量下降以及糖量下降。对节食是不利的，多吃许多清淡的食物，蔬菜水果比较好。

回答：减肥期间晚上是可以吃米饭的，但是应该控制好不要吃太多。虽然米饭中的碳水含量是非常高的，但是减肥也并不是需要完全戒掉米饭、馒头等主食，应该控制好饮食结构。可以适当减少主食的量，多吃蔬菜，可以多吃一些用荞麦、糙米、燕麦等做成的主食。其中富含膳食纤维，可以通过促进肠胃蠕动来加速排泄，最终达到减肥的目的。减肥是一个长期的过程，必须坚持控制好饮食，尽量少吃油腻的食物，以清淡为主。但必须保证营养，也不能过度节食，以防止引起贫血、营养不良、低血糖等严重的后果。

回答：减肥的患者是可以吃米饭，除了米饭还可以吃馒头、面条。但是在减肥的过程中，鼓励患者主食多吃五谷杂粮。包括小米、玉米、荞麦、燕麦，因为这些粗粮当中碳水化合物比精米、精面的含量要少，同时膳食纤维丰富。膳食纤维是精米、精面的四倍。膳食纤维丰富的食物可以增加肠道的蠕动，肠道蠕动增快就可以减少碳水化合物。脂肪的吸收使食物迅速通过胃肠道，同时膳食纤维丰富，可以包绕脂类物质，减少其吸收。在减肥的过程中，除了鼓励患者多吃五谷杂粮，少量吃米饭，还要增加一定的运动量，包括游泳、跳绳、跳操。入量少于出量才能达到减肥的效果，而且减肥是一个长期的过程，每个月减肥五斤左右为宜。

回答：吃鱼是能节食的，因为鱼肉中有高蛋白，低热量，含脂肪也少，特别有利于节食，吃鱼肉的时候最好决定清炖，因为这样比较清淡许多，对节食也有很大的协助，而且在节食期间还要防止许多高热量高脂肪的食物摄取，尽量管好嘴，迈起腿，而且每天还要尽量多做许多活动。

回答：减肥的有氧运动适合的有:游泳，游泳是极好的有氧运动之一，它是在克服重力的作用下，达到了减肥的目的，而且在运动中也不会让膝盖和关节受到损伤，并且消耗的热量也更大，对于减肥的人来说是极好的运动项目。其次慢跑，慢跑也是教练场提到的减肥的运动之一，但是记得减肥最好的跑步方式是慢跑、而不是速度跑，所以也建议大家在减肥的时候，在跑步机上只需要七到八的速度就可以了，不能过快，否则以及脏也受不了，这也是有氧运动之一。跆拳道，这个好些人觉得不是有氧运动，其实它是有氧运动的一种，而且这个不仅能帮助消耗脂肪，同时也能让身体变得敏捷，以及轻盈，这种运动属于对抗性的运动，如果锻炼不当，也会造成受伤，所以减肥的人可以自我练习，不必对抗。小球运动，还有就是小球运动。包括了乒乓球、羽毛球以及网球等。这些运动在运动过程中也是有氧运动的一种，对减肥也能起到很好的效果。

回答：怀孕20周肚子隐隐作痛的原因如下：1.进入妊娠中期子宫会逐渐增大，固定子宫的韧带逐渐伸长所致。2.如果隐隐作痛持续时间较长，不消失，可能是晚期流产的现象。3.腹腔内其他脏器也可能会引起腹痛的情况，如阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎、结石发作、胃肠炎等。

回答：这二者是不能画等号的。严格来说，这二者之间没有什么明确的关系，老是拉肚子，那考虑是肠道的问题，这跟是否怀孕没有什么直接关系，是否怀孕这个主要是看您月经是否正常，然后必要的时候您可以到医院的妇科去就诊，查一下人绒毛膜促性腺激素，然后做一个妇科彩超看一看。

回答：如果在半夜出现胃烧灼感，而且表现为拉肚子的症状，很显然目前应该跟相关饮食的食物刺激有直接的关系，首先目前应该多喝开水，或者选择热水袋热敷局部来缓解，同时可以口服蒙脱石散来有效的对症治疗，缓解目前的病情，使其得到快速改善。

回答：脐疝能不能揉肚子要分两种情况来处理。第一个就是，要看有没有嵌顿，如果没有嵌顿可以揉。怎么判断没有嵌顿？就是脐疝可以随着小孩的呼吸，可以变大变小，自由的出入，比较软，而且孩子该玩玩，该吃吃，该喝喝，没有一些不舒服的症状，特别是呕吐、腹痛，看孩子很痛苦，没有这些症状，可以揉，这是没有嵌顿的情况。如果脐疝嵌顿以后，是禁止揉的。因为脐环是非常窄的，而且周围是筋膜、肌肉汇聚的地方，非常的结实，没有延展性，弹性非常差。所以小肠或者是网膜进入到脐疝疝囊了以后，一旦嵌顿很难还纳。而且用力的挤压，揉按以后，可能会把嵌顿到疝囊里面的小肠给挤破，造成一些非常严重的后果。所以如果是嵌顿的脐疝，是禁止揉的。

回答：减肥可以适量吃一些牛肉粒。牛肉是一种营养价值非常高的食物，脂肪含量比较低，而且富含优质的高蛋白，是减肥期间优选的肉类食物，比猪肉更加合适。但是，由于牛肉粒的制作方式中会添加其他的油或者糖分，会增加牛肉的热量，并不利于减肥。所以可以适量食用，或者在制作过程中，尽可能不要添加增加热量的辅料。减肥期间还可以吃的优质肉类还有羊肉，所以在减肥期间并不是拒绝一切肉类，以免出现营养不良，导致贫血等其他疾病。

回答：对于拉肚子的患者，在目前临床上同时伴随有胃疼的情况下，是绝对不可以吃红薯的，首先本身处于拉肚子状态和胃疼的状态，这种情况下，任何刺激性的食物都可能会导致病情症状的加重，尤其是红薯，对于目前消化系统具有非常大的刺激性的作用，确定性是非常不利的。

回答：婴儿拉肚子是比较常见的儿科疾病之一，其原因也比较多，常见的包括下面几个方面：1.着凉导致。当婴儿不注意做好腹部的保暖工作，会导致腹部着凉，从而引起肠道蠕动加快而导致拉肚子的现象。2.考虑为细菌感染而引起。特别是婴儿日常饮食不注意，摄入不洁类食物，导致细菌入侵，从而引起拉肚子的现象。3.病毒感染导致。特别是轮状病毒感染经常会导致婴儿出现比较严重的拉肚子现象，需要积极进行抗病毒的感染。4.对于母乳喂养的婴儿拉肚子，还有可能是因为妈妈日常饮食不当而引起。当妈妈摄入过多高热量、高脂肪的食物，容易导致婴儿出现消化不良、腹泻等现象。

回答：卵巢癌相当于是慢性疾病，病程都很长，在很长的病程当中，有可能会出现症状，就包括拉肚子，可能会有很多的原因。卵巢癌本身不一定会引起拉肚子，但是卵巢癌的相应的治疗，有些可能会出现拉肚子，或者是卵巢癌其他的一些原因导致的胃肠道功能的紊乱，也会出现拉肚子。此外，除了卵巢癌其他的疾病，因为卵巢癌可能会伴有其他的一些因素，也会引起拉肚子。但不管是哪一种类型的拉肚子，基本上都是需要到医院里就诊。第一，看一看是什么原因引起的拉肚子。第二，就是针对拉肚子（到）什么样的程度，是不是拉得很厉害，进行相应的一些对症的处理。如果拉肚子比较轻的，可能通过吃一点药达到缓解。第二个，如果是一直拉得很厉害，拉的量很多，都是水一样的，拉到人虚脱了，是需要到医院里面补液，而且要及时的进行处理，进行治疗。总体来讲，这个是不能一概而论。需要到专业的医生这里去就诊看一看，来进行相应的处理。

回答：鱼油一般是能够补充体内的维生素，比如补充维生素a，和维生素d，也能够注意宝宝促进钙的吸收，正常情况下并不会导致拉肚子现象出现的，如果有些宝宝出现的拉肚子，可能是宝宝的消化不好，胃肠功能比较弱，可以暂停服用。

回答：减肥早餐吃面条可以。面条中的脂肪和热量含量并不高，但由于面条属于小麦制品，其中含有淀粉成分，在煮的过程中淀粉成分会大量融入面条汤内。因此减肥早餐吃面条时可将汤过滤掉，从而减少淀粉的摄入，避免过多热量的产生。面条的主要营养成分是蛋白质和膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠运化，可以促进脂肪代谢，促进肠道蠕动改善便秘，对于减肥可以起到促进作用。此外，减肥期间早餐也可以吃馒头、蔬菜、水果等食物，从而保持营养均衡。

回答：我通过减肥而导致不来月经的话，那么建议一定要恢复正常的饮食，避免因为高强度的运动，停药减肥药物等方式来使月经变得正常。否则的话，那么这种减肥的效果并不科学，也不利于身体的生长发育。要是用药物的话一定要停药，因为已经导致您体内内分泌出现了紊乱的情况。