养生知识编辑
博禾医生
现在很多女性都开始注重养生了,由于女性衰老的速度比男人快,所以更应该保养自己的身体,有关于女性养生的科普知识也非常多。
近年来养生饮食备受欢迎,生活中很多人都讲究养生饮食,养生饮品。日常喝一喝这几款茶饮,美容养颜,天天好心情,还可以有健康的好身体。
补血茶一、枣枸杞茶
材料:枣10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。
做法:
1、枣洗核,枸杞洗,和冰糖一起放入搅拌机,加入200毫升水破碎。
2、然后打开搅拌机的盖子,加入200毫升的清水,再搅拌一次,使枣和枸杞变细。
3、将打好的枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅),加入200毫升清水,煮开锅就可以喝。
效果:补血益气。
补血茶二、生姜黄芪枣茶
材料:黄芪4金,枣2颗,生姜、糖适量。
做法:
1、将切好的生姜片、黄芪、枣放入1000克沸水中,用小火煮8分钟,适量加入糖。
2、或将所有材料放入保温杯中,冲入1000克沸水炖10分钟。
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