补血益气养生茶

1、红枣酒酿茶

材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量。

制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

效果:枣和甘草，小麦同用(甘麦枣汤)，有养血安神、舒肝解郁的效果。

2、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量。

制法:将切好的生姜片、黄芪、枣加入1000克沸水，用小火煮8分钟，适量加入糖。

功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

3、当归红茶

材料:当归10克、红茶8克、冰糖10克。

制法:将当归清洗干净，放入锅中加入适量的水，用旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。

效果:补血养血，温暖肠胃。适用于月经不调、闭经、痛经、体虚怕冷、肠干便秘等。