养生知识编辑
博禾医生
1、绿茶,降火防癌
绿茶具有多种保健功能,包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外,绿茶有助降火,胃寒者应少喝,而易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。
2、青茶、润燥减肥
部分乌龙茶品种中富含甲基化儿茶素成分,具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保肝细胞、降血压等功能。与其他茶类相比,乌龙茶在减肥方面效果较好。此外,乌龙茶还能清除体内积热,适合秋季饮用。
3、红茶,暖胃护心
饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量,从而降低心血管疾病的发生概率。另外,红茶具有暖胃的作用,适合虚寒体质者和老年人饮用。
4、黑茶,御寒降脂
普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能,茯砖茶也有很好的消脂去腻作用,降脂减肥功能较强。另外,黑茶有助于防寒,适合虚寒体质者引用。
5、白茶、抗菌抗辐射
与其他茶类相比,白茶的抗菌效果更好。此外,白茶还具有较好的抗辐射效果,在美国和欧洲地区,白茶提取物被用于面部护肤品的开发。从中医的角度来看,白茶性凉,可以降火干燥。
6、黄茶,每个人都适合
与绿茶清凉和红茶温暖的性味相比,黄茶类的性味特征在两者之间,普通人几乎都适合。
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