长期便秘该怎么办？

长期便秘怎么办？

1、大黄5-10克，研究为粉末，用醋混合成糊状，放置湿止痛膏中心，贴上双脚心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次有效。可以清热消积，引导通便。

2、芒硝5克，研究为细节，放置伤湿止痛膏的中央，涂上双脚心涌泉穴，每天更换，连续3~5天。可以清除热传导滞留。

3、生大黄、焦山楂各等量。选择两种药物，研究成细节，装瓶备用。使用时每次取10克药，用米醋和清水适量变成糊状，涂在患儿双脚心涌泉穴和肚脐孔上，涂料包扎，胶带固定，每天更换，连续3~5天。可清热导热滞留，消积食物。

4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。

5、连须葱5个，生姜1片，盐9克，豆浆10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。

6、将葱粉碎成饼状，贴在肚脐上，用热水袋装热水熨烫葱饼。注意不要烫伤。

7、双手中指按压两侧迎香穴(鼻孔两侧凹陷处)5-10分钟，直到发生疼痛，刺激大肠，治疗便秘和大便困难

8、左手拇指用力按压右手掌心数次，按压拇指到小指，从指根到指尖，按压一段时间眼睛闭着，专注于手指操作。坚持半年是有效的。