女性便秘的原因是什么？

调查显示，女性便秘的可能性比男性便秘的可能性高，所以女性朋友应该更加关注便秘，保护自己的健康。

1、精神过度紧张：生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻交替发生。

2、长期不良排便习惯:工作紧张忙碌时，或者早上时间紧迫，即使有便意也要经常忍耐，直肠有便时，神经迟钝，引起习惯性便秘。

3、频繁饮食量过少:减肥，每只吃一点食物，肠内容物过少，体积不足，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

4、饮食和营养不当:不能定期饮食，不能考虑均衡的营养摄取，而且经常在外面的餐馆吃饭，食物不足的蔬菜和粗纤维。

5、身体缺乏活动：久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱，加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。

很多的女人就是因为以上五个原因而患上便秘这个疾病，从而也就严重影响了自己的日常生活，同时不管是男人还是女人都要去重视便秘这个疾病，要去采取一定的措施对付便秘，那样才可以给自己一个良好的生活。