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如何让孩子养成定点早睡的习惯

学前教育编辑 博禾医生
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关键词: #早睡

我女儿现在两岁半,吃饭说话思考生活自理等各方面都发展得很好,但是让我们发愁的,就是两件事。

一个是她出去总是抱着。现在她体重是33斤,抱着挺费劲的,但是她就是不肯走,或者走一会儿就说累了,尤其在她姥姥那里。但是,和她父亲在一起的时候,可以自己走路。我们认为她在撒娇,但没有什么好办法。

第二,她总是晚上10点半以后睡觉。周末兴奋的话,不睡午觉的话,晚上9点睡觉。但是,平时在幼儿园午睡两个半小时,回家总是很有精神。记得这个年龄的孩子需要14个小时的睡眠吧,她现在平均只有11个小时,会不会对身体不良影响呢?

怎何让她养成定点早睡的习惯?

关于第一种情况,其实这种现象很普遍,很多孩子喜欢在这个年龄段被抱住。大部分孩子在学步期,也就是一岁到两岁之间吧,因为正在学习或者刚刚学会走路,都特别热衷自己走,摇摇晃晃,跌跌撞撞,踉踉跄跄,刻苦练习,乐此不疲。无论成年人怎样拉着拦着,都阻挡不了孩子挣脱我们怀抱向前冲的力量。很多父母和老人担心孩子摔跤,积极要求抱抱,但是婴儿没有爱情,扭着脚踢着自己去。由此可见,孩子在学习新鲜事物方面,具有强烈的热情和坚韧的毅力。但是,学会了走路,走得很稳定,大人终于松了口气,弯腰不用费力地拉着,也不用担心他会不会摔倒,年轻人又改变了章程你们抱着!

因为他们已经掌握了走路这门技巧,就不那么全神贯注地去练习走路了,而是把那一部分注意力转移到跟父母的亲密关系上来。

当你们拒绝她的时候,她会怎么表现,还是她哭了就妥协?每次她要求抱怨,你们都会抱怨她,表现出不耐烦或无能为力的表情吗?如果你们对这件事感到不安,她会保持这种行为。和孩子的父亲取经,看看他是怎么让女儿走路的。平时你们还可以多带孩子出去奔跑、爬山、做体育运动锻炼孩子的体能。走路的时候,察觉到孩子可能会撒娇了,就想办法跟她做做游戏,扮演小动物追逐或者赛跑,或者看谁走路姿势最好玩什么的。这样你不必直接拒绝抱她,而是巧妙地避开令人为难的境地。

关于第二种情况,孩子如果在幼儿园午睡两个多小时,回家肯定睡得晚。你们可以和幼儿园协商,缩短孩子的午睡时间,不知道这个幼儿园能不能接受这个建议有些孩子睡得太多,有些孩子睡得太少。睡几个小时不一定需要那么多教条。只要孩子睡得规律的睡眠对孩子的健康很重要,最好在晚上9点之前睡觉。

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