买球赛官方官网 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性营养饮食

悉尼润肺干燥能瘦腰吗?

女性营养饮食编辑 博禾医生
92次浏览

关键词: #瘦腰 #润肺

梨是秋冬常见的水果,不仅营养丰富,而且有润肺化痰、生津润燥的效果,可以说是冬季保健食品之一,秋冬季节下午吃梨的好处很多。但是,悉尼可能有瘦腰的效果。

美国《营养与食品科学》杂志发表了新的研究,与不吃梨的人相比,每天吃梨的参加者肥胖的风险下降了35%。他们维生素C、膳食纤维、镁、铜、钾摄入总量都相对更高,他们的腰围也比没有吃梨的人要更小。

吃中等大小的梨可以满足大人每天纤维素摄取量的24%,热量只有100千卡。美国营养学家还研究发现,每个梨含有10克降低胆固醇的膳食纤维,满足人体每天膳食纤维需求量的40%,经常吃梨的参加者总脂肪、单不饱和脂肪酸、饱和脂肪、加糖的摄入量也比较低。

秋冬吃梨的好处很多,但梨属性凉多汁水果、脾虚便瀑、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽、外感风寒咳嗽、糖尿病患者不能吃。妇女生产后,或者女性月经来潮期间,寒性痛经患者禁止吃梨。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

腋窝狐臭用什么药膏 甲状腺癌达到百分之多少人 咽炎会不会影响类风湿因子 怎么可以治好灰指甲 引起急性鼻炎的原因 鼻腔淋巴癌化疗后口腔溃疡 血清阴性类风湿看什么指标 大便白细胞几百个算痢疾吗 鼻炎咽炎会引起体温升高吗 羞羞香水能遮狐臭吗 帕金森常见的并发症有哪些 凡是胃溃疡患者都要活检吗 寻常疣用鸡眼膏好吗 小孩子指甲空了是灰指甲吗 一岁八个月内斜视怎么治疗 小孩子怎么防止狐臭 脑出血后遗症可以治疗好吗 甲状腺癌不瘦反而胖了很多 九个月宝宝轻微贫血怎么办 怎么确定有没有再生性贫血 腋窝有狐臭如何去除 多发性胃溃疡活检怎么收费 甲状腺癌促甲状腺忽高忽低 怎么可以除掉灰指甲 怎样做才能不让淋巴癌复发 iga隐匿性肾炎轻度血尿 脑梗塞病情加重是怎么回事 颈椎骨质增生可以多走路吗 长期得淋巴癌的原因是什么 血清类风湿因子是ssa吗 肾阴虚吃什么药效果最好 知柏地黄丸治肾阴虚管用吗 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 泌尿宁胶囊能治前列腺炎吗 泌尿宁胶囊吃多久见效 田七花叶颗粒哪里可以买到 田七花叶颗粒的功效是什么 酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效 铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些 孕妇能吃柏花草胶囊吗 柏花草胶囊对胎儿有影响吗 润肺止嗽丸的成分是什么 润肺止嗽丸有哪些功效作用 乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量 塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些