买球赛官方官网 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性营养饮食

牛奶炖鲤鱼养颜补虚 养颜推荐4种养颜菜谱

女性营养饮食编辑 博禾医生
212次浏览

关键词: #牛奶 #养颜

如果女性想养颜的话,在食物的选择上,要注意排除毒素,调整血气流畅的内脏,增加免疫力,补充抵抗疾病的血气,滋润皮肤,改善斑点、皮肤干燥等疾病,补充大量身体所需的维生素,调节内分泌等。那么,让我们来看看如何组合食物来滋养脸。

百合桂圆牛腱汤

原料:新鲜百合2个,新鲜桂圆10粒,牛腱300克,生姜、精盐适量。

做法:百合洗净,桂圆去壳、去核,取肉;牛腱洗净,切片,入沸水中焯一下;生姜洗净,去皮,切片;沙锅内加适量水,大火烧开,放入全部材料,中火煲2小时,加入精盐调味即可。

效果:美容养颜、光滑皮肤、去除雀斑、红润脸色、增强体质。适用于腰膝无力、筋骨肿痛、吐血便血等症状。

薏苡炖鸡

原料:母鸡1只,薏苡50克,天门冬10克,蘑菇3只,白菜200克,精盐、味精各适量。

做法:薏苡和天门冬天浸泡,洗干净的蘑菇洗净浸泡,白菜洗净切段的母鸡收拾干净,从鸡背切开,取出内脏后,放入热水中加热一会儿,取出洗净的纯鸡放入大锅中,放入适量的热水,用小火炖30分钟后,放入蘑菇、薏苡、天门冬天,再炖30分钟加入白菜,加入少量精盐,直到白菜熟了,撒上味精。

效果:鸡肉温中益气,填补精髓。薏苡健脾利湿,皮肤柔软。天门冬养阴生津、益气延年。上述原料共食,养颜效果好。

樱桃蘑菇生菜

原料:水发香菇80克,樱桃50克,生菜100克,黄酒、味精、精盐、酱油、糖、姜末、湿淀粉、熟菜油、香油各适量。

制作方法:将香菇洗净,切成薄片的生菜去皮,洗净,切片,樱桃洗净的炒锅加热,加入香菇炒,加入各种调味料,加水煮沸,加入味精,用湿淀粉粘稠,最后加入樱桃,加入香油,从锅里放入盘子

功效:美容养颜、滋润肌肤。

牛奶炖鲤鱼

原料:鲤鱼1条,牛奶250克,精盐、味精各适量。

做法:将鲤鱼去鳞、腮,剖腹,去内脏,洗净,切块;锅置火上,放入鱼块和牛奶,用文火煮熟炖烂,加入精盐、味精调味即可。

功效:鲤鱼肉能补脾健胃、利水消肿。牛奶有补益心肺之功效。此菜是养颜补虚、防止衰老之佳品。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

最近嘴巴有口臭是什么原因 食道癌的晚期能不能做手术 大母脚趾疼,是不是痛风呀 腋下狐臭是什么族的 强直性脊柱炎算重大疾病吗 怎么快速清除灰指甲 膝盖酸疼蹲不下去是痛风吗 怎么可以确认有狐臭 黄疸偏高有什么危害 鼻腔淋巴癌口腔烂了怎么办 腋下黄白色是狐臭吗 小伙公园修脚治鸡眼 甲状腺癌单切手术时间多长 血稠该怎么办经常头晕眼花 骨质增生x线可以看出来么 腋窝上怎么去除狐臭 怎么可以祛除灰指甲 甲状腺癌白细胞血小板降低 脑梗塞跟脑梗死有什么区别 腋下到几度会有狐臭 甲状腺癌脖子长黑斑怎么办 小细胞肺癌治愈后会复发吗 怎么样来预防黄褐斑 学生夏天怎么去狐臭 肾结石排出后应该注意什么 学修脚灰指甲多少钱 甲状腺癌脖子长包块严重吗 许昌有修灰指甲的吗 只咳嗽没有其他症状 甲状腺癌不手术能染头发吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同 甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢 泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些 半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么 长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效