女性营养饮食编辑
博禾医生
痛经是青年女性发病率最高的,但也有中年女性患痛经的人。中医认为,疼痛经常抑郁,愤怒伤害肝脏,过于冷淡,生活在潮湿的地方,感到寒冷的湿邪,喜欢辛辣的食物,邪恶的客人冲到细胞宫,血气运转不好引起痛经。由于素材阳虚,阴寒内生的素体肝肾虚,多产房劳损肝肾的大病长期损伤血气,冲入细胞宫湿润,生痛经。
经常痛经的女性,可以做一些药膳来改善症状。
益母草煮鸡蛋
益母草、元胡各60克,鸡蛋2枚,用水一起煮,煮好后去皮再煮,去药渣后,吃鸡蛋喝汤。月经前3~5天开始服用,连用7天。
萝卜陈皮粥
萝卜200克,陈皮20克,面粉和调味料适量,做粥吃。
桃仁饼
桃仁50克,鸡内金、陈皮、元胡各20克,磨成细节,适量吃面粉烙饼。
艾叶茴香蛋
艾叶30克,大、小茴香各30克,鸡蛋2枚,用水同煮,煮熟后去皮再煮,食蛋,月经前3~5天开始服用,连用7天。
三椒鸡
胡椒、八角茴、花椒各10克,鸡肉200克,调味品适量,煮熟鸡肉后,吃肉喝汤。
归芪羊肉汤
羊肉500克,当归60克,黄芪30克,炖熟后放调味品食用。
香菇鸽肉汤
香菇30克,鸽子1只,煮熟后放调味品食用。
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