内补最好先通过女性养颜记住三通

女人养颜需注意“三通”，即通气血、通毛窍、通大便。

一通:通气血

中医认为，皮肤的健康很大程度上取决于身体内的血气流通。有气滞血瘀的人，往往有皮肤粗糙、紫癜、黑斑、颜色暗淡等现象，应以活血祛瘀为基本治疗方法，即通血。

如何实现一通？中医建议，在医生的指导下，选择川雄、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等活血化瘀中草药口服。宜选用平和的药物，在医生的指导下长期服用。

二通:通毛诀

皮肤表层老化细胞是新生细胞健康成长的障碍，堵塞皮脂腺、汗孔，使皮肤粗糙、斑点变黑，呈现凹凸不平。

如何实现两通？可以使用剥离法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调成膏，涂上面，膏干后剥去，大量老化死亡的皮细胞被剥去，皮肤变白变嫩。

三通:大便

大便干燥困难的人，皮肤也容易干燥、粗糙、早衰等，必须经常保持大便的顺畅。

如何做到“三通”呢？多食蔬菜水果，养成按时排便的习惯，长期便秘者要及时照医生诊治。

编者按：爱美之心人皆有之，防止皮肤干燥、粗糙，还需注意饮食营养，多食用含维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、豆类等，同时禁烟、戒酒，少吃辛辣食品及咖啡、浓茶等，也不宜过多进食甜甘、肥腻、煎炸食品。

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