女性都希望自己皮肤好，但是有阴虚的时候，就很容易长皱纹，还会腰膝酸痛。这时候可以通过饮食来滋阴降火。最简单实用的方法就是平时多喝汤，比如：果红汤、西瓜乌鸡汤、燕窝蜜枣汤和茶树菇排骨汤等，都有滋阴养颜作用。

其实女人除了要补气血，也需要滋阴养颜，这对于女性朋友来说是特别重要的，可以多喝汤滋阴养颜的汤品种，在而且对身体也有好处。比较常见的滋阴养颜的汤有：果红汤、西瓜乌鸡汤、燕窝蜜枣汤和茶树菇排骨汤等，下面我们一起来了解一下这几款简单易做的汤品吧！

果红汤
　　这款汤的食材有：山楂、金银花、赤烛柬、冰糖。首先将山楂、金银花同入锅内，加水适量煮二十分钟，然后滤去渣质，加入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜，有开胃和美容养颜的作用。
　　西瓜乌鸡汤
　　这款汤的食材有：新鲜西瓜、乌鸡、蜜枣、瘦肉、生姜。首先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮半小时，中火煲一个半小时，这时，将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可。最后，根据口味放盐。此汤对女人来讲，坚持长期喝，皮肤就会润滑。此汤很好看，有红色和绿色，乌鸡又是黑色的，既滋补又美味。
　　燕窝蜜枣汤
　　这款汤的食材有：燕窝、蜜枣、红糖适量，首先将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此汤有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
　　茶树菇排骨汤
　　这款汤的食材有：茶树菇、小排骨、红枣、蜜枣、姜片。首先把茶树菇和排骨都切成小段，略冲洗即可（不要泡），然后把红枣去核，和蜜枣、姜片一起洗干净，等锅里面的水烧开，再将所有材料放入开水中，先用大火煮一刻钟，再用中火煲半个小时就可以了。此汤滋阴养颜的效果特别好，如果是不吃肉的人，可不放排骨，因为有茶树菇，所以这道汤品也相当鲜香。