工作狂是必要的！咖啡的十大养生效果

上班狂学习狂特别喜欢咖啡，每天有数百万人利用它的精神唤醒自己，思考清晰，提高工作效率。

咖啡的魔法效果

1、消化

咖啡里有咖啡因是众所周知的。咖啡因刺激神经和肌肉，使精神振奋，抵抗疲劳，已经为人所知。其实咖啡对肠胃有帮助消化和脂肪分解。在办公室下午，我们经常冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐。咖啡能促进代谢功能，活化器官，对便秘有很大效果。用咖啡粉洗澡是一种温暖的疗法，具有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡也有助于消化。

2、有助于减肥

暂时流行咖啡减肥。我们办公室里的女孩子比较多，对此相当关注，长期以来办公室里都是雀巢咖啡的味道。咖啡可以减肥，这大概是很多女生都知道的。但是，也许只知道其中一个不知道其中两个吧。喝完咖啡后，必须同时积极移动，发挥真正的减肥效果！请注意咖啡的主要热量是加入的乳精和糖。

3、预防眼睛干燥

经常喝咖啡的人患干眼症的概率比不喝咖啡的人低得多。咖啡有布丁的成分，对眼睛有保护作用。所以，我们每天坐在电脑前，准备方便的雀巢咖啡，偶尔喝一杯会起到预防眼病的作用。但是，对于患干眼症的人和服用利尿成分药剂的人，为了不加剧体内水分的流失，必须禁止服用含咖啡因的饮料。

4、可以缓解疼痛

经常因为失眠而头痛，每次这个冲上雀巢咖啡，确实有缓解的作用。事实上，这些非器质因素引起的疼痛可以通过咖啡来缓解，但是如果是晚上的话。

5、解酒

酒后喝咖啡，使酒精变化的乙醛迅速氧化，分解成水和二氧化碳排出体外。

6、消除疲劳

消除疲劳，必须补充营养、休息和睡眠，促进代谢功能，咖啡具有这些功能。

7、预防胆结石

对于含有咖啡因的咖啡，可以刺激胆囊收缩，减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新的美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝2~3杯咖啡的男性患胆结石的概率低于40%。

8、防止放射线损伤

放射线损伤，特别是电气设备的放射线成为现在突出的污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

9、除臭

咖啡对大蒜有除臭效果。吃了带蒜味的菜之后，少不了喝点咖啡。咖啡还具有除臭效果。使用滴落式咖啡壶时，晾干咖啡渣放入容器，放入冰箱的角落除臭。同样可以放在鞋柜里，用作除臭剂。垫在烟罐下面，也可以去除烟的异味。

10、其他健康疗法功能

咖啡具有抗氧化和保护心、强筋骨、利腰膝、开胃促进食欲、消脂消除、技巧除湿、活血化淤、呼吸止抽搐等作用。

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