瑜伽瘦了胳膊

各种各样的减肥方法，除了吸脂手术、吃减肥药、减肥、运动等追随者的减肥方法外，中医减肥方法恢复雄风，越来越受年轻人欢迎。

女性天生就有爱相互比较的本能，什么都比较，比哪个更美，比哪个更瘦，五感比身体更瘦，身体有很多比较的地方:脸，瓜子的脸，胳膊，不叫麒麟胳膊，腰腹成为小腰精的目的大小腿，纤细的骨感美……形状的减肥法也产生了，除了脂肪吸收手术、减肥药、节食、运动等追随者的减肥方法之外，中医减肥法更加恢复雄风，越来越受到年轻人的欢迎。

中医按摩帮助懒人运动

按摩实际上是脂肪运动方式，不需要费力，躺在床上简单地做运动。全身接受按摩师的专业按摩时，可以说是通过被动运动来达到减肥的目的。适合懒惰运动和局部肥胖者。

按摩减肥的原理是控制食欲。中医出身的按摩师陈海云指出，从中医的角度来看，一般食欲过旺的人是身体机能不协调的人，他们有脾胃不运的缺点，而且湿、痰、气虚通常是体质特征，这些肥胖者按摩减肥很有效。

按摩减肥是人体表面遵循经络的方向，进行点按、按摩等手法，对部分穴位(如满洞、不容洞等)进行重点刺激，通过特定的组合按摩手法，通过全身12条经络，调节脏腑功能，抑制食欲，消除异常的饥饿感和疲劳感也可以按摩不同的肥胖部分，有针对性地减肥。

每次按摩包括3个步骤，共需40分钟左右，10次为1个疗程。超过20公斤的轻度肥胖通常需要3个疗程。超过50公斤的重度肥胖通常需要5个疗程。