娱乐圈明星减肥是怎么做到的？

演艺界的女演员绝对像柴一样瘦。她们用什么方法疯狂减肥？和主编一起看看吧。

张柏芝曾一度瘦到皮包骨

尽管很多粉丝表示偶像瘦了以后更有“星味”，但她的减肥方法实在不敢恭维。据悉，她先是戒零食、米饭和可乐。两个月后，瘦了10斤，但她还不满意，开始用利尿剂瘦脸。

蔡依林过着无味的人生

初次亮相的蔡依林，一直被婴儿的肥胖问题所困扰，经常用饥饿的瘦身法令自己上镜美丽，效果快，但跳舞手脚无力，试图晕倒。因此，在营养学家的建议下，将白灼食物作为主要食物，在水煮蔬菜中加入荞麦或白饭，配合虾饺或烧烤，成为蔡依林的三宝饭。

周迅蛋白瘦身法

印象中周迅从未胖过，总是细胳膊细腿，她在采访中透露了自己的瘦身方法。一个月只吃粮食和蔬菜，最好不要碰肉。下个月，只吃肉和蔬菜，不要碰粮食。是一滴米都不许沾哦，可有效果了。

郑秀文每天练习8小时的高强度舞蹈

郑秀文一直对自己的体型不满意，从当初的肥妹到现在的蝴蝶骨，郑秀文的减肥经验绝对可以说是史上最强。每天练习8小时的高强度舞蹈训练，饮食只有一盘蔬菜沙拉。即使偶尔能做肉，所有的饭菜都不能带油水。

张曼玉盐开水清肠

饮食以清淡为主，蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物应符合标准，不得过少。例如，一天三杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变苗条。此外，张曼玉还说在减肥过程中，运动是同样不可少的。

舒淇饭后停车30分钟

舒淇以聪明的体型获得了很多美丽的称号，认为她的美丽需要付出很多汗水，但实际上是不喜欢去健身房出汗的人。

藤原纪香戴肚带

大美女藤原纪香减肥的方法是戴肚带。藤原纪香笑说，起初她戴肚箍并不是为了减肥而是为了在冷得像冰酷的片场里取暖。没想到在不知不觉中瘦了自己的腰，发现这是减肥的妙计。

宇多田光生吃辣椒减肥

往年夏天，歌手宇多田光首次举行大型巡回演唱会，看起来很健康的她，中途突然身体不舒服，取消了一些表演。因为宇多田光用生吃辣椒减肥，一会儿肠胃就会呕吐、眩晕，身体出现状况。

宋慧乔柠檬水告别婴儿肥料

浪漫满屋宋慧乔，掀起瘦身热潮。剧中，以前有可爱的婴儿肥料的她的脸颊明显瘦了，双脚也比以前瘦了很多。她用柠檬水减肥了。

布兰尼喜欢催吐法

甜布兰尼喜欢各种甜食、油腻的食品，所以经常吃泻药是布兰尼公开的瘦身秘密。此外，她还喜欢催吐法，吃完饭后马上去厕所，吐出刚才吞下的美味。

维多利亚只吃草莓

嫂子维多利亚的身体完全可以用骨感来表现。已经是三个孩子的母亲，170cm的她只有48公斤，体重有可能下降。但是，嫂子很少提到自己减肥的秘方，直到丈夫发现除了草莓以外什么都不吃，才感叹辣妹的强烈意志力。