中医基础理论中，有健脾胃益智类和补肾壮阳益脑的叫法。要想宝宝更聪慧，准妈妈从怀孕期间就应当多食用些健脾补肾的食材，下边大家强烈推荐给准妈妈几类最普遍的食材，每天食用，一定会使你的宝宝智商简直无敌。1. 红枣中医学觉得红枣有健脾和胃、滋补气血、润心肺功能的作用。而气血是先天之本，准妈妈的气血充裕，立即获益

一、满月的小宝宝可抱到户外“散散步”，每3天-十分钟。有利于其身心健康生长发育；二、2-4个月时，让其平躺，先将两上臂交叉式伸屈，再将腿部交叉式伸屈，最终上下肢与此同时伸屈。每一姿势反复2-3次，锻炼肩膀及脚部的全身肌肉；三、4-6个月时，可握紧婴儿两脚，将其人体上下旋转。新生儿翻身尚不轻松时，可一手执其脚，一手

西汁蛋酪原材料：生鸡蛋2~3个，盐、糖、特制油、乳酪粉(大型商场有销售，确实沒有，牛乳也可替代)木薯淀粉、小麦面粉和番茄酱适量。★做法：1、生鸡蛋脱壳，加适量盐，搅拌均匀，用中小火把它蒸成鸡蛋糕，切割成条形。2、取木薯淀粉、小麦面粉等份，调成粘稠，将蛋条放入，裹上面糊，放入七成锅中炸至金黄色(对小年纪的宝宝，

有益智类益脑作用的宝宝营养餐鱼肉蒸糕(合适1岁之上)原料：鱼肉20克，圆葱末10克，鸡蛋清一个，盐少量。作法：将鱼肉剁碎，加圆葱末、鸡蛋清，盐少量搅拌均匀，揉成各种各样有意思的样子，放到锅内蒸十分钟就可以。营养成分窍门：本产品带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪及多种多样营养元素，具备益智类益脑、提升身体免疫力的作

每一个孩子都喜爱游戏。实际上，游戏自身便是一种学习培训，是孩子获得工作经验、发展趋势智能化的妙法，也是孩子自发、想像力、求知欲、创造力、探寻、探险及对将来为人处事的代表。 启迪孩子聪慧的游戏有很多种多样，下边详细介绍几类家中中可常见的亲子动脑筋主题活动： 归类的游戏 它是想像力专家学者博斯明确提出的方式

多年来，我们的监护人非常重视孩子的知识教育，从小就让孩子多读几句话，多背几首唐诗，数数学问题，这是最重要的。近年来，家长也重视智力教育，让孩子参加思维训练班等。家长重视孩子知识教育与智力教育，这是完全必要的。我个人看法，很小的孩子教他数数、认字，并不在于教会数学和认字的知识，而在于激发孩子的学习兴趣

南瓜芝麻糊效果:补血智育食材:南瓜泥50公斤、枸杞40公斤、桂圆25公斤、黑芝麻粉50公斤、糖稍作法:将黑芝麻粉加入适量的水，用大火煮沸后，加入其他食材用小火煮成糊状即可。服法:早上或下午吃茶时，3岁以下的孩子建议量为1/3碗，3~6岁增加到1/2碗，6~10岁的孩子一整天都可以使用。禁忌:胃肠不适、腹胀时减量的腹泻停止服用的发忌服用

一岁左右的婴儿心理发育迅速。面对新奇的世界，他们的大脑总是很兴奋，所以大脑和神经系统发育中含有坚果、粗粮、水果、鱼类维生素、多不饱和脂肪酸、蛋白质等最重要的营养素。因此，妈咪要多做一些能更好地促进宝宝大脑和神经系统发育的食品，让宝宝聪明又健康。核桃粥原料:山核桃仁20克(3~5个)，粳米或糯米30克。制作:首先洗

智育仁是我国四大南药之一，其应用可以赶上古代。唐代有才华，一心一意地举人，多年没有如愿以偿，思考过度，伤心，不想吃饭，腹中冷痛，失眠多梦，健忘。久而久之肾气虚衰，夜尿频繁，让他极度苦恼。有一天晚上，他不睡觉，坐在院子的草丛里，偶尔感到饥饿，偶然摘下旁边的植物果实，进口，果实像笔头一样，杂有五味，香气

智育鳗鱼段原料:干地黄12克，鳗鱼肉12克，鳗鱼肉250克，笋10克，瓜10克，木耳3克，酱油、味精、盐、淀粉、料酒、胡椒面、姜末、蒜末、香油、糖各适量，蛋清1个，高汤少。〖 制 作 〗： （1）将菟丝子、干地黄煎两次，取汁过滤。(2)水发木耳调水淀粉。(3)鳗鱼肉切成鱼片竹笋切片黄瓜切片。（4）将鳝鱼片放入碗内加水淀粉、蛋清、盐、

儿子1岁时，已经长齐了10颗牙。一次大家在吃小窝头，他抢过来就啃。我非常担心他会不消化，肚子疼或腹泻，可是看见他美美享受的样子又不忍心制止，于是赶紧查找相关资料，看看粗粮适不适合这么大的孩子。古代五谷没有粗杂粮分别，上世纪五十年代起，我国从口粮制度管理出发，将粮食人为分为主粮、杂粮，或称细粮、粗粮。大米

孕妇吃坚果的好处:坚果含有大量的脂肪和蛋白质，胎儿和母亲在怀孕期间需要这两种营养物质。胎儿营养的供应完全取决于孕妇的营养吸收。建议在怀孕期间保持健康的饮食习惯，建立完美的饮食结构。不仅要有足够的热量，还要看食物的质量和营养是否足以满足母亲和胎儿的需求。坚果属于脂肪类食物，热量和脂肪含量相当高，其油脂

1、最好的主食：全麦食品全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食（比如

我们现在基本都是用牛奶给宝宝当主餐了，健脑益智喝牛奶，宝宝聪明妈妈放心。喝牛奶确实有很多好处，妈妈们也不要担心牛奶的营养成分单一，害怕宝宝营养不良之类的，只要你喝的是货真价实的牛奶，那么一般来说牛奶都是有着健脑益智的作用的。牛奶健脑益智效果好牛奶中含钙丰富又易被吸收，同时牛奶含有优质蛋白质，其中含有