食疗有什么比较好的祛斑办法

提问时间：2024-05-09 09:22 | 1人回答 | 21次阅读

食疗祛斑

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食疗有什么比较好的祛斑办法

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陈国栋北京大学人民医院副主任医师回答时间：2024-05-09 09:26

想要祛斑可以多吃番茄和茄子，可以多吃些橙子，柠檬，弥猴桃等含水果，多喝水，多吃水果。不要吃芹菜，胡萝卜这些感光食物。不要吃酱油，不能喝酒，避免太阳暴晒，希望我的建议可以帮助到您。

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想要节食千万千万不要有懒惰的思想，节食是没捷径可走的，必须脚踏实地的一步一步的来。想要单纯的借助某种食物来实施节食一定是不行了的。节食其实很简单，也就是管好嘴，迈起腿。平时对于那些高热量，高蛋白，高脂肪的食物尽量少吃，特别是零食最好不要吃。每天的体育锻炼必须有一定的强度才行。

女性营养饮食 四种夏季食疗吃了好颜色

炎热的夏天来了，很多小伙伴都穿着夏装。众所周知，夏天是一年四季中阳气最旺盛的季节，对女性来说，血气的运行也很旺盛。那么，在这样炎热的夏季又该如何健康养生呢？怎样才能度过凉爽的夏天呢？中医认为夏季五行属火，主要培育。也就是说，在这个季节，一切都在蓬勃发展，呈现出繁荣的景象。但是暑气外逼，阴气内藏，女性

#食疗

2021-08-01

女性营养饮食 子宫肌瘤的食疗可以多喝五种汤

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称纤维肌瘤、子宫纤维瘤。子宫肌瘤主要由子宫肌细胞增生，其中少量纤维结缔组织存在于支持组织。治疗子宫肌瘤，饮食合作也很重要，接下来我们来看看治疗子宫肌瘤的5种汤。桃鳗鱼汤效果:活血消肿，补肾养血。适用于子宫肌瘤，经血有块，经血不畅者

#子宫 #子宫肌瘤 #食疗

2021-08-01

女性营养饮食 痛经吃什么？五种食疗可以缓解痛经

月经是女性每月必经的正常生理阶段，但对一些女性来说，生理日是她们每月的犯罪日，有些女性死亡。中医指出，女性痛经的原因包括肝肾损失、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀等。无论出于什么原因，一旦痛经发生，女性都需要好好烹饪。痛经吃什么好呢？下一位编辑介绍了5种药膳:当归生姜羊肉汤原料和制法:羊肉500克，当归60克，黄

#痛经 #痛经吃什么 #食疗 #缓解 #缓解痛经

2021-08-01

女性营养饮食 食疗养肝脏吃什么？推荐四种养生粥

肝脏是人体的重要器官，其状况与人体的健康循环有关，我们平时要好好保护自己的肝脏。女人以肝为生命之本，肝藏血，所谓女人养颜重在补血养肝，就是女人的气色由肝主导。养肝很重要，食疗养肝是很多人选择的方法，下一位编辑推荐三种食疗养生粥:党参北芪薏苡粥党参对脾虚和血气损失有奇效，同时北芪补充气虚，党参15克，北芪

#食疗 #养肝 #肝脏 #养生 #养生粥

2021-08-01

女性营养饮食 美容养颜享受三种蜂蜜食疗

很多人认为蜂蜜是饮食对策，经常吃蜂蜜有排毒效果。进行蜂蜜的外用涂抹也会有有很好的美容效果。但是，不了解你蜂蜜的健康养生功效吗？饮食蜂蜜不仅能调节我们的身体，特别是女性的饮食，还有美容效果。那么，蜂蜜如何帮助美容呢？蜂蜜的饮食也是有很多种的，不同的种类也是有不同的饮食功效的。蜂蜜可按不同的花粉分成不同

#美容 #美容养颜 #养颜 #蜂蜜 #食疗

2021-08-01

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陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师 回答时间：2024-05-09 09:26

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