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桂圆皮有什么功效

提问时间：2022-09-14 22:17 | 1人回答 | 68次阅读

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桂圆皮有什么功效

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-14 22:31

桂圆皮也就是桂圆的外皮，它可以益气补血，能够增强记忆力，对气血不足引发的症状，比如健忘，记忆力减退，有一定的改善作用，还可以用于烫伤的治疗，可以缓解头晕等一些症状。

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想提高睡眠质量，一定要养成良好的休息睡眠规律，睡眠环境要舒适安静，光线适宜温适度适宜，不要过于的紧张焦虑，对自己做出很困的心理暗示，白天适当的运动。晚餐以后先洗漱，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。如果睡眠不好的话，最好还是让睡眠科医生实际的看一下，及时的药物治疗。

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