如何判断自己体内是否有湿气？

提问时间：2024-05-08 06:43 | 1人回答 | 56次阅读

湿气

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如何判断自己体内是否有湿气？

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曹广北京安贞医院主任医师回答时间：2024-05-08 06:48

想要判断自己的身体内是否有湿气，首先要看自己是否有出现有舌苔白厚，舌苔上有齿痕，上厕所有便秘，等症状出现这种情况的时候，一般考虑是由于是体内湿气过重所引起好导致的。在平常的时候尽量的去少吃一些凉性的食物。

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想要减肥只能加强运动，因为运动不仅可以使身材变瘦，还能增强一个人的免疫力和脏器功能，这样既能得到好身材还能得到好身体，但是如果在健身运动之后饮食不能很好的调理，减肥的效果就不会很理想，所以有很多朋友都特别想知道健身后吃什么才能不让自己长胖，那么今天我们就来给大家讲一讲健身后吃什么比较好的。

神经内科 夏天湿气重表现有哪些湿气重要注意什么

众所周知，现代人普遍“湿气重”，夏天气温高，降雨多，素有十人九湿的现象，尤其是七八月份，湿气当令。湿邪不去，可能引起身体沉重、关节活动不利，甚至引发腰背僵硬或关节疼痛畸形。同时，内湿又表现为脾胃不佳，容易发生腹泻、功能性胃肠炎发作的情况，那对于这样的情况我们要怎么办呢？快来一起了解看看吧！夏天湿气重

#湿气 #湿气重

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消化内科 湿气重的人有哪些症状湿气重的原因有哪些

关于湿气重，众所周知其有外感和内生两种情况，外感是指感受外界的湿邪，会出现头重如裹、肢体困重、或有皮肤湿疹瘙痒、局部皮肤渗液、胸闷脘腹痞闷、纳呆恶心等症状，可以使用藿香正气散、三仁汤、二妙散等方剂进行治疗。那有哪些症状呢？相关知识介绍如下！湿气重的人有哪些症状？引起全身湿气重的最主要原因就是脾胃虚弱

#湿气 #湿气重 #症状

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肛肠科 湿气重有哪些危害湿气重怎么调理

关于湿气重，在临床上分为寒湿和湿热两种，如果是寒湿可以出现腹痛、腹泻，但不会很明显，小便也会出现短少；如果是湿热可以出现腹痛、腹泻明显、肢体困重、活动不利、大便不爽、小便短赤等症状。具体的危害介绍如下！湿气重有哪些危害？影响消化系统：湿气重可能导致消化系统功能减弱，表现为食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等

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产后护理 教您如何去除宝宝体内湿气

1、多运动，排湿邪在所有的排水方法中，运动出汗是最不能被忽略的一种。夏季里，从事适度的运动不仅能增强体质，提高机体的抗病力，还可以助消化、促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生。因为小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对排湿作用大。同时，运动时身体微微汗出，还能带走体内多余的水分。建议最好选择在清晨或晚间相

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2023-10-18

口腔科 4种水果被拉入黑名单，食用它们加重湿气，导致口臭！

夏天炎热潮湿，再加上很多人都有吃冷饮、吹空调的习惯，湿气就会变重，不利于身体健康。夏天吃水果吃的比较多，但是在挑选的时候要注意，以下4种水果会加重体内的湿气，导致口臭，不要多吃。哪些水果会加重体内的湿气？1、菠萝蜜菠萝蜜是深受人们喜爱的一种热带水果，香气非常浓郁，也有很高的营养价值。但是对于湿气重的人

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