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便秘的人喝什么蜂蜜好

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便秘的人喝什么蜂蜜好

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
便秘的人喝可以喝一些枣花蜜好。蜂蜜不仅能够起到清热解毒的效果,并且还可以起到润肠通便的作用,有助于改善便秘所引起的不适症状,如果长时间服用,还可以起到调节菌群失调的作用。如果出现了便秘的情况,可能是不良的生活习惯引起,另外也不排除是饮食不当的原因,比如经常吃辛辣以及过于油腻的食物,其次与胃肠功能紊乱也相关。

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如果经常喝蛋白粉,确实是会导致便秘的情况发生,因为蛋白粉中的纤维是比较少的,经常的话是会容易出现大便干燥,而且严重的话还会出现排便困难,在喝蛋白粉的同时是可以配合新鲜的蔬菜和水果,这样是可以有效的预防便秘。平时的话还是建议多喝一些白开水。

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