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蜂蜜柚子茶睡前喝好吗
提问时间:2023-09-04 12:16
|
1人回答
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49次阅读
柚子茶
蜂蜜
柚子
问题描述:
蜂蜜柚子茶睡前喝好吗
全部回答
共
1
条回答
陈云霞
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-09-04 12:36
在临睡觉之前,可以适当的喝一些蜂蜜柚子茶,但不能够喝的过多,冲泡的时候浓度也不要过高。蜂蜜柚子茶中的蜂蜜,也有利于促进睡眠的作用,也有清肺止咳的效果。在晚上您睡觉之前喝了蜂蜜柚子茶,要注意漱口或者刷牙,这样才有利于口腔的清洁卫生,防止蛀牙的出现。但尽量不要一次性喝过多,以免在睡眠中要起来小便,会影响到睡眠的质量。
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