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五谷杂粮
用燕麦片代替主食。一个月能瘦多少斤
提问时间:2022-08-08 11:12
|
1人回答
|
53次阅读
燕麦
问题描述:
用燕麦片代替主食。一个月能瘦多少斤
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-08-08 11:23
燕麦片可以适当的当作主食来帮助减肥,但是不能长期吃一种主食。会有营养不良反应,减肥要多样化的饮食,可以适当的吃些黑米饭,粗粮面食等,只吃燕麦片当主食不会有很好的减肥效果,还要配合运动。
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