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如何健康饮食减肥?
提问时间:2022-05-28 11:37
|
1人回答
|
65次阅读
健康饮食
饮食减肥
减肥
问题描述:
如何健康饮食减肥?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-28 11:39
合理饮食健康减肥每日都要做有氧活动,一开始的时候,每日15分钟的快跑和有氧活动,然后每天逐渐递增,延长时候,最后锁定每天运动一个小时左右,注重劳逸结合。
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