兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
不适合高血糖人群的食物包括白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、果糖、巧克力糖、蜂蜜、蜜饯、含糖饮料、含糖蛋糕等。当然，不吃糖并不意味着不吃甜味剂、木糖醇、甜叶菊、蛋白聚糖(如纽特保健糖)等。是甜味剂，基本上不影响血糖，当然可以食用。不合理的饮食是高血糖的原因。毫无疑问，饮食习惯是高血糖的主要原因。现在大多数年轻人非常喜欢肯德基这样的快餐，不喜欢蔬菜和水果。长期的饮食习惯可能会导致高血糖。平时生活中注意保养，按时作息保证，睡眠多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物。忌烟酒。
