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睡眠质量不好什么原因

提问时间：2023-03-22 19:59 | 1人回答 | 72次阅读

睡眠质量睡眠

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睡眠质量不好什么原因

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共1条回答

朱振国

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-22 20:15

依据您所叙述的睡觉质量不好的现象，我以为，能够初步考虑为较强的情绪压力所致。因而，假如您常熬夜，提议立刻调整正常的事情和休息时候来恢复精液。这多是因为您刚从学校出来，毕业以后在公司劳动，使您在事情中内心有着较强的情绪压力，因为实际原因，让您不停得不到有用地化解，就使您内心简单发生较强的紧张、焦虑情绪，并让您简单作用到自己的正常睡觉，使您容易感受到自己的睡眠质量不好的觉得或病症。因而，假如您常熬夜，提议立刻调整正常的工作和休息时候来恢复精液。

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