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失眠情绪不稳定是怎么回事

提问时间：2023-12-13 17:20 | 1人回答 | 34次阅读

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失眠情绪不稳定是怎么回事

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邵自强

邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2023-12-13 17:35

失眠、情绪不稳定，大多为精神心理因素所引起。如果在工作当中压力较大，经常受到领导的斥责，或者在家庭当中夫妻关系不和经常吵架，就会导致患者的精神心理出现异常。长此以往容易引起焦虑、抑郁等心理，就会引起失眠、情绪不稳定。患者应当及时地进行心理调整缓解心理压力，经常与公司领导和同事沟通，增强夫妻之间的感情，多参加一些社交活动，多进行体育锻炼。在必要时还应服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行调理。在特别严重时还应去看心理医生。

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