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吃梨能缓解便秘吗

提问时间：2022-07-07 15:10 | 1人回答 | 92次阅读

缓解便秘缓解便秘

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吃梨能缓解便秘吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-07 15:30

根据你现在所描述的情况，考虑吃梨并不会缓解你的便秘情况，如果有便秘的情况下，平时饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果的，这样可以有助于补充纤维素，会缓解你这个便秘的情况，而且饮食上也要多注意，不要吃大鱼大肉，这些都有可能会导致你不好消化而引起你这种便秘的症状。

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如果经常出现便秘，这种情况应当考量和个人的生活习惯有很大的关系，比如说吃的食物纤维比较少，吃了太多的辛辣刺激的食物以及很少运动都有很大的关系。因此建议留意积极的重新调整饮食生活习惯，尽量多吃蔬菜水果，适当的活动，实施腹部的推拿，冷敷有利于稳定便秘。需要强调的是建议多喝水，少食多餐，多晒太阳，少熬夜，饮食要营养均衡。

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