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营养饮食
安神补脑液睡前多久喝?
提问时间:2024-05-09 15:15
|
1人回答
|
29次阅读
安神
补脑
问题描述:
安神补脑液睡前多久喝?
全部回答
共
1
条回答
曲中玉
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-05-09 15:19
想要服用安神补脑液。没有必要精确的分钟。可以根据自己的情况喝,一般一天两次的药物,都是相隔十二个小时服用,晚上的时候一般睡前口服即可,也可以睡前半小时到一小时提前服下。安神补脑液为镇静安神的中成药,一般情况下可以缓解睡眠的问题。最主要的解决方法就是缓解自身的压力,减轻工作负荷,不要熬夜,改善自己的生活方式,睡前保持心情平静,大脑放松。建议平时多听音乐,饮食应当以清淡食物为主,保持规律性,多吃蔬菜,水果。
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