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失眠有什么好办法？

提问时间：2023-09-05 13:03 | 1人回答 | 58次阅读

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失眠有什么好办法？

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共1条回答

钟庭玮

钟庭玮沈阳市红十字会医院主任医师回答时间：2023-09-05 13:18

如果是患有失眠的情况，考虑您还是由于精神过度紧张，思虑过度，压力过大，心事太多而引起的疾病，建议您还是用药物调理，而且您还要自我调理，要养成良好的睡眠习惯，您最好是要在清洁，安静，远离噪音，避开充足光线的情况下睡眠。

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