买球赛官方官网
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道买球赛官方官网
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
买球赛官方官网
>
精神科
睡前喝牛奶有助于睡眠吗
提问时间:2022-04-08 08:18
|
1人回答
|
60次阅读
睡前喝牛奶
牛奶
睡眠
问题描述:
睡前喝牛奶有助于睡眠吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-04-08 08:20
睡前喝牛奶有助于睡眠。牛奶中富含氨基酸成分,可以促进睡眠,同时可以激活睡眠类激素生成,如褪黑色素、维生素B6等。牛奶中还富含蛋白质成分,体内的代谢速度就会比较慢,保护肠胃黏膜,同时可防止夜间胆汁反流性胃炎、胃肠道内反酸等情况发生,有助于改善睡眠。平时可以于睡前半小时饮用牛奶,有助于快速入睡。
上一个:
酸枣仁合剂治疗失眠效果怎么样
下一个:
睡眠质量不好如何调理
其它精选问题
推荐
婴儿的食量大和睡眠不足怎么办?
2024-04-23 18:53
婴幼儿深度睡眠质量不好,可能会与宝宝体内缺少微量元素关系,如钙、锌。也可能会是宝宝身上有不适感,多留意仔细观察宝宝身体,看如何有问题,除了可能会是环境对宝宝的干扰。针对您说的宝宝的症状,多留意仔细观察是必不可少的。一般宝宝睡前,要吃饱喝足,保持良好的歇息环境,仔细观察宝宝衣服如何有不适。也可以到医院做几下仔细检查。期望以上的解惑会对您有所帮助。以上是对"婴儿的食量和睡眠不足"这个问题的建议,期望对您有帮助,祝您健康!
嫉妒妄想症结婚后再嫁人是否能好
2024-04-23 18:35
睡眠质量不好怎样改善
2024-04-23 11:15
为什么小孩常烦躁入睡后头部多汗
2024-04-23 07:47
如何判断孩子是不是患上了婴儿孤独症?
2024-04-23 07:07
婴儿自闭症的早期症状有哪些
2024-04-22 16:59
婴儿自闭症的早期表现
2024-04-22 16:41
婴儿期自闭症表现
2024-04-22 15:01
小儿睡眠不好推拿哪里
2024-04-22 07:36
婴儿睡眠不好有什么影响?
2024-04-21 16:32
新生婴儿睡眠不好爱哭闹是什么原因呢
2024-04-21 15:58
广东东莞哪所医院治牛皮癣效果好
2024-04-23 18:22
子宫内膜厚度0.8是什么意思?
2024-04-23 17:02
全子宫切除术后注意事项有哪些
2024-04-23 17:15
陕西西安白癜风好的医院排行榜
2024-04-23 16:38
黑龙江哈尔滨牛皮癣哪个医院好
2024-04-23 18:31
子宫脱垂有什么严重的影响
2024-04-23 17:28
婴幼儿急疹可以洗澡吗
2024-04-23 18:46
全相合骨髓移植成功率多少呢?
2024-04-23 16:55
安徽合肥哪家医院治白斑好
2024-04-23 17:50
小孩儿感冒鼻子不通怎么办?
2024-04-23 18:36
相关阅读精选
消化内科
胃食管反流晚上可以喝牛奶吗?睡前喝牛奶有什么好处?
牛奶是一种非常有营养的食物。晚上喝一杯热牛奶可以促进睡眠。许多人养成了这样的饮食习惯。但对于胃食管反流患者来说,晚上喝牛奶不是很好,因为胃食管反流患者晚上不能吃得太饱,否则会导致睡眠时反流。胃酸和胃内容物反流进入食道称为胃食管反流,主要表现为胸骨烧灼感。如果胃酸进入口腔和咽部,它会感到非常酸,喉咙刺
#
牛奶
#
睡前喝牛奶
2022-09-23
消化内科
睡前喝牛奶或伤胃?胃具有自我修复保护作用吗?
很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有,但广东省中医院消化内科主任医师罗振华表现出不同的看法。他告诉记者:“其实,睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白质、脂肪和糖会导致胃酸分泌,所以从长远来看,晚上空腹可能会损害胃,加重反流症状。但白天喝牛奶不会伤胃。少喝碳酸饮料
#
睡前喝牛奶
#
牛奶
#
修复
2022-08-14
营养饮食
睡前喝牛奶有哪些健康益处?盘点睡前喝牛奶的7大好处
说到牛奶,你的第一反应是喝牛奶可以增强你的健康。事实上,牛奶含有多种重要的维生素和矿物质,对健康有益。晚上喝牛奶有助于在一天的努力工作后更好地放松,这是一个很好的生活习惯。睡前喝牛奶有什么健康益处?有助于睡眠睡前喝一杯热牛奶可以显著提高睡眠质量。牛奶含有色氨酸和生物活性肽,对睡眠有积极影响。特别是对
#
睡前喝牛奶
#
牛奶
2022-08-04
怀孕期
孕妇睡前喝牛奶好吗?睡前喝牛奶的好处有哪些?
孕妇睡前喝牛奶怎么样?牛奶有睡眠的效果,许多朋友喜欢在睡觉前喝一杯牛奶来帮助睡眠。许多怀孕的朋友因为怀孕反应等一系列因素影响睡眠,睡觉前一小时喝牛奶有助于睡眠,也能提高孕妇的免疫力,为婴儿增加营养,所以孕妇睡觉前喝牛奶很好。首先,因为牛奶含有一种生化物L色氨酸,可以使人疲劳,有微量吗啡,这些物质有一
#
孕妇
#
睡前喝牛奶
#
牛奶
2022-08-06
食材百科
睡前喝牛奶好吗?什么时候喝纯牛奶最好?
睡觉前喝牛奶好吗?什么时候喝纯牛奶最好?虽然牛奶很好,但如果你不注意饮酒的时间和方式,它会导致牛奶中的营养浪费,甚至可能影响人类健康。因此,我们应该注意喝牛奶的时间和方式,那么,睡觉前喝牛奶好吗?有人认为早上是喝纯牛奶的最佳时间,所以很多人早餐都有牛奶。早上喝牛奶真的很好,因为这是人体需要大量营养的
#
睡前喝牛奶
#
牛奶
2022-08-01
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
睡前喝牛奶
-相关问题
睡前喝牛奶好吗?
睡前喝牛奶的好处有哪些?
睡前喝牛奶可以减肥吗?
睡前喝牛奶可以减肥吗?
儿童睡前喝牛奶引起的眼袋改变习惯后会不会消除?
睡前喝牛奶会不会影响减肥呢?
晚上睡前喝牛奶对身体好吗?
睡前喝牛奶有助于睡眠吗
牛奶
-相关问题
婴儿拉白屎跟牛奶有关吗?
婴儿鹅口疮为什么不吃牛奶
支原体肺炎可以喝牛奶吗
小儿支原体肺炎可以喝牛奶吗
喝完柚子茶可以喝牛奶吗
蘑菇和牛奶能一起吃吗
磨牙喝牛奶有用吗
火龙果和牛奶能一起吃吗
孩子发烧可以喝牛奶吗
过期牛奶还能给人喝吗
用药指导
失眠患者睡前吃什么好?失眠者睡前适当喝一些牛奶助睡眠
2022-10-14
哪几种茶叶不影响睡眠 喝茶有助于睡眠吗
2023-01-03
牛奶是天然的安眠药 睡前喝杯牛奶帮你缓解失眠
2022-09-20
助睡眠的中成药有哪些 帮助睡眠的中药介绍
2022-10-24
正红花油有什么成分呢 正红花油与红花油有什么区别吗
2023-09-14
酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效
2023-09-26
半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么
2023-10-07
脂脉康胶囊小孩子能吃吗 脂脉康胶囊孕妇可以吃吗
2023-10-08
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
肚子
手术
疼痛
症状
吃什么药
完美世界竞技平台-官方对战平台
|
宝威体育
|
明博体育
|
江南官方网站
|
澳门尼威斯人官网
|
u球体育(中国)股份有限公司
|
7星体育-(中国)股份有限公司
|
星空官方网站(中国)有限公司官网
|
银河网络游戏平台(中国)有限公司
|