张馨月
吉林大学第一医院
主治医师
试管促排期间要多吃橘子，橘子里面含有丰富的糖类、柠檬酸、食物纤维，以及维生素，而维生素是有助于卵泡发育的营养元素之一，所以在促排期间可以适当的吃些橘子来促进卵泡发育。试管促排期间要多吃柠檬，柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果，并且是世界上最有药用价值的水果之一，它富含各种营养元素，具有美白、改善血液循环、提高免疫力等功效，同时也有利于排卵。试管促排期间要多吃西柚，柚子味道酸甜，具有预防贫血症发生和促进胎儿发育的作用，对于怀孕期间的女性以及正在促排的女性而言，都是一种很好的水果，所以女性在促排期间也是可以适当吃些柚子的。此外，试管促排期间还可以吃含维生素比较丰富的食物，如苹果、百香果、木瓜、香蕉、猕猴桃、石榴等，但水果的选择一定要遵循新鲜、无污染的原则，这样才能够帮助提高卵子质量。多吃坚果类的食物如核桃、栗子、黑芝麻等。可以适当补充一些多种维生素。试管促排期间营养均衡全面能提高卵泡质量。多吃富含优质蛋白的食物，如牛肉、鱼、鸡蛋、牛奶、猪肉、鸡肉等。多吃新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等。以上回答希望对你有帮助!
