健康知道

查疾病找医生找医院

买球赛官方官网 > 营养饮食 > 食材营养 > 水果

什么青菜水果对减肥最有帮助

提问时间：2022-10-21 12:58 | 1人回答 | 57次阅读

问题描述：

什么青菜水果对减肥最有帮助

全部回答
共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-21 13:15

芹菜、西红柿、黄瓜、角瓜、冬瓜等蔬菜和苹果、猕猴桃、香蕉、柠檬等水果都对减肥有所帮助。新鲜的水果和蔬菜里富含丰富的维生素和纤维素，能够帮助胃肠蠕动，促进新陈代谢，令身体排出垃圾毒素。另外，黄瓜有利尿的功效，能有效消除身体水肿，苹果有很强的饱腹感，能够帮减肥者抵抗饥饿。苹果中脂肪和热量含量超低，是减肥人士的水果首选。

上一个：天天吃青菜水果粗粮还是便秘怎么回事？下一个：三天只吃青菜和水果能瘦多少

其它精选问题

推荐孕中期吃2到3个水果合适吗 2024-04-26 17:05

孕中期可以吃2到3个水果，建议选择低糖水果。孕妇应首选糖含量相对较低的水果，以免造成肥胖和妊娠糖尿病，不利于胎儿的生长发育，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，减量即可，可以两餐之间吃水果，既不会使血糖太高，又能预防低血糖的发生。虽然水果营养和维生素较为丰富，但是，无法完全代替绿叶类蔬菜，所以，孕期需注意保持营养均衡。

相关阅读精选

感冒鼻塞吃什么水果？

养生饮食 感冒鼻塞吃什么水果？

临床感冒时如果鼻塞吃水果一般并不能缓解，如果胃肠道允许吃含维生素C比较多的水果，对于感冒的恢复有一定帮助，因为能够增强机体的抗病毒能力和提高机体免疫力，但对于暂时缓解没有什么作用。鼻塞患者可以吃任何水果，理论上没有任何的禁忌，也并不需要特别地吃什么水果，就是随意而行，在给患者做临床或者是日常生活指导

#感冒 #感冒鼻塞 #鼻塞 #水果

2024-03-06

感冒鼻塞吃什么水果？

养生饮食 感冒鼻塞吃什么水果？

临床上出现流鼻涕的症状，应该多吃一些富含维生素、氨基酸、粗纤维较高的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橘子、橙子、柚子、西瓜、桃子、葡萄等，都是可以的，但是不宜服用寒性较大水果过多，不然有可能会造成胃肠道反应。感冒又称急性鼻炎，是由于病毒感染造成鼻腔黏膜的急性炎症，患者一般出现为鼻塞流鼻涕，还可

#感冒 #感冒鼻塞 #鼻塞 #水果

2024-03-06

儿童咳嗽吃什么水果好

养生饮食 儿童咳嗽吃什么水果好

孩子可以喝少量的蜂蜜水，通过润喉来减轻咳嗽的症状，不易于吃特别甜的水果和刺激性的食物，特别甜的水果会造成咽部的不适，刺激性食物也会导致咽部的不适，会诱发孩子咳嗽加重。所以咳嗽的时候可以吃梨等润肺的水果，可以喝蜂蜜水，不易吃特别甜的食物和水果。孩子咳嗽的时候可以吃一些水果，可以吃梨、苹果，尤其是梨，它

#儿童 #儿童咳嗽 #咳嗽 #咳嗽吃什么 #水果

2024-03-06

风寒感冒可以吃水果吗？风寒感冒能喝生姜水吗？

呼吸内科 风寒感冒可以吃水果吗？风寒感冒能喝生姜水吗？

风寒感冒一般出现在秋冬季节，如果患者的身体抵抗力比较差，或者自身有比较多的基础性疾病，身体容易受到外面寒气的侵蚀，导致呼吸系统出现感染，常见的类型包括细菌感染和病毒感染，这两种类型都需要及时接受正规的检查和治疗，针对风寒感冒是否可以吃水果以及风寒感冒是否能够喝生姜水等相关问题，我们特邀请广东省中医院

#风寒 #风寒感冒 #感冒 #水果

2024-03-06

儿童感冒吃什么水果和食物好

养生饮食 儿童感冒吃什么水果和食物好

儿童感冒吃一些梨子、柑橘、柚子等水果比较好，食物可以选择一些清淡富有营养的食物，比如鸡蛋羹，蔬菜瘦肉粥、小米粥等。一、水果：1、梨子：梨子内含有大量水分及维生素，中医认为其具有生津、清热化痰的作用，可以很好的帮助缓解感冒期间的一些症状。2、柑橘：柑橘内含有大量维生素C，在感冒期间适当的吃一些可以很好的为

#儿童 #儿童感冒 #感冒 #感冒吃什么 #感冒吃什么水果 #水果 #食物

2024-03-06

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

水果-相关问题

减肥-相关问题

用药指导

吃什么菜可以帮助减肥减肥宜食哪几类食物 2022-11-14

减肥可以吃什么水果哪些水果有助于减肥 2022-10-29

有助于减肥的水果有哪些圣女果可以减肥吗 2023-01-03

吃蒙脱石散有助减肥吗减肥吃什么药最有效果 2022-11-17

舒必利片能在晚上吃吗舒必利片可以治疗失眠吗 2023-09-06

百咳静颗粒(天圣)的说明书百咳静颗粒的有效期是多久 2023-09-08

养血当归糖浆的功效与作用有哪些养血当归糖浆的价格怎么样 2023-09-10

肝喜乐片饭前吃还是饭后吃好肝喜乐片的服用方法 2023-09-15

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

完美世界竞技平台-官方对战平台 | 宝威体育 | 明博体育 | 江南官方网站 | 澳门尼威斯人官网 | u球体育（中国）股份有限公司 | 7星体育-（中国）股份有限公司 | 星空官方网站（中国）有限公司官网 | 银河网络游戏平台（中国）有限公司 |