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孕早期失眠是怎么回事

提问时间：2024-03-18 07:24 | 1人回答 | 69次阅读

孕早期失眠

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孕早期失眠是怎么回事

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曲中玉

曲中玉山东省立医院副主任医师回答时间：2024-03-18 07:43

孕早期只会有少部分孕妈妈会失眠。可能是妊娠期间体内的内分泌激素发生改变导致的，或者是孕妇自己心里压力比较大，想的太多，也容易失眠，有些孕妇兴奋过度也会引起失眠。孕妇要保持平和的心态，放轻松，不要熬夜，要睡眠规律。怀孕初期会出小便频繁的症状，经常去洗手间，也会导致失眠，逐渐随着时间失眠症状会缓解的，睡前喝牛奶也可以改善失眠的状况。

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孕初期出现失眠，是因为在怀孕之后体内的激素水平发生了明显的改变，就会导致出现失眠的症状。出现失眠也有可能是因为精神压力，怀孕之后身体出现不适、精神压力过大，会对怀孕产生恐惧感和心理上的反应，从而也会导致女性出现失眠的症状。女性一旦出现失眠是会对身体造成不适，所以一定要学会调整自己的心态，不要给自己太大的精神压力。

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