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孕早期为什么会失眠

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孕早期为什么会失眠

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王凤英
王凤英 首都医科大学宣武医院 主任医师
孕早期出现失眠的原因,有可能是怀孕激素分泌水平发生改变,身体不适应导致也有可能对怀孕这件事情过于的开心或者过于的焦虑,这些都有可能导致影响到睡眠。还有早孕导致的一些孕吐,一些早孕反应,有可能也会影响到睡眠的。或者是怀孕在家没有事情,白天睡眠过多也会导致晚上睡的不太好,一定要养成良好的休息睡眠规律。白天适当的活动,尽量的少睡。不要过于的紧张焦虑,多找些自己感兴趣的事情做。

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孕初期出现失眠,是因为在怀孕之后体内的激素水平发生了明显的改变,就会导致出现失眠的症状。出现失眠也有可能是因为精神压力,怀孕之后身体出现不适、精神压力过大,会对怀孕产生恐惧感和心理上的反应,从而也会导致女性出现失眠的症状。女性一旦出现失眠是会对身体造成不适,所以一定要学会调整自己的心态,不要给自己太大的精神压力。

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