为什么晚上总是会做噩梦呢？

提问时间：2022-09-16 17:26 | 1人回答 | 35次阅读

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为什么晚上总是会做噩梦呢？

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-16 17:45

通常来说做噩梦是很多因素所导致的。比如白天受到强烈的情绪压抑，对于这种情况，患者平时生活中要保持良好的心情摆脱紧张感和压抑感，噩梦就会随之减少;一般来说，某些药物也可以导致噩梦，比如抗精神类的药物。所以如果患者睡眠不好的话，也尽量少服用这类型的药物。

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如果经常出现失眠、睡不安宁，可采取以下方式进行治疗：应找出引起失眠的病因，进行针对性的治疗，如果是因为学习和工作压力过大，应该适当的找出减轻压力的方式，缓解精神紧张，可以睡前喝一杯牛奶或多听一些轻音乐。每天可以参加一些文体活动，对失眠的治疗有一定的作用。必要的时候可以到心理门诊进行咨询和疏导，对失眠有改善的作用。失眠严重，持续时间较长的患者，应服用镇静催眠的药，常用药物包括地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。